Muscle Mommy - 12 weeks Gym Program

Programa de 12 semanas de entrenamiento de fuerza, enfocado en mejorar técnicas y construir fuerza a la vez. Nivel: Intermedio-Avanzado.

Incluye: 

— 3 fases de entrenamiento de 4 semanas cada una.

— Distribución de 6 días a la semana - 2 upper body, 3 lower body, 1 full body + abs

— Ilustraciones de demostración de cada ejercicio.

— FAQ 

— Comunicación vía mail/instagram

— Progress tracker (aquí podrás llevar un control sobre el progreso de tus entrenamientos)

— Recibirás tu programa vía Mail a través de un documento pdf. Por favor asegúrate de descargar el pdf en tu dispositivo al recibir el correo. Una vez que tengas tu programa, podrás acceder a él e iniciarlo cuando desees.